户外活动

全年发团，共22期，出发时间可能会因为政策或天气原因调整，会在出发前1周通知。

成人（加德满都-博拉卡：往返乘坐豪华大巴士）：4380元/人，单房差800元/人。

成人（加德满都-博拉卡：往返乘坐飞机+接送机）：5880元/人，单房差800元/人。

儿童：12岁以下小孩不占床位优惠500元/人（早餐自付）。

备注：如您有需要，我们可代订青岛-加德满都往返机票。

第01期：2024.09.30--------2024.10.08（国庆节）

第02期：2024.10.12--------2024.10.20（尼泊尔新年）

第03期：2024.10.26--------2024.11.03（尼泊尔各种节日）

第04期：2024.11.02--------2024.11.10

第05期：2024.11.09--------2024.11.17

第06期：2024.11.16--------2024.11.24

第07期：2024.11.30--------2024.12.08

第08期：2024.12.07--------2024.12.15

第09期：2024.12.14--------2024.12.22

第10期：2024.12.21--------2024.12.29（圣诞节）

第11期：2024.12.28--------2025.01.05（跨年）

2025年上半年团期：

第12期：2025.01.11---------2025.01.19

第13期：2025.01.24---------2025.02.01（跨春节）

第14期：2025.01.28---------2025.02.05（加德满都过除夕+春节）

第15期：2025.01.30---------2025.02.07（春节）

第16期：2025.02.15---------2025.02.23

第17期：2025.03.06---------2025.03.14（建议14号在加德满都过洒红节、15号回国）

第18期：2025.03.14---------2025.03.22（建议13号提前到、14号在加德满都过洒红节+高山杜鹃花开）

第19期：2025.03.22---------2025.03.30（高山杜鹃花开）

第20期：2025.04.04---------2025.04.12（清明节+高山杜鹃花开）

第21期：2025.04.19---------2025.04.27

第22期：2025.05.01---------2025.05.09（劳动节）

1、酒店：全程8晚住宿，加德满都2晚（准四星级），博卡拉2晚（准四星级），山间客栈4晚；

特别备注：因尼泊尔本身基础设施很差 所以尼泊尔四星级酒店不如国内标准，望理解！

2、用餐：加德满都欢迎晚宴、城市酒店早餐；

3、交通：加德满都往返博卡拉豪华沙发空调大巴车票、博卡拉-徒步起点越野车用车等；

4、许可证：徒步许可证、进山许可证；

5、向导：中文向导费用（2人即配持证向导，8人以上增加一名协作）；

6、背夫：两名队员安排一名背夫，全程轻装；

7、赠送：

（1）集合日接机服务；

（2）尼泊尔当地电话卡（500卢比）；

（3）尼泊尔徒步专属保险；

（4）尼泊尔入境签证代办理；

注：赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换。

8、随团配备：免费提供专业驮袋，解你后顾之忧；

1、机票：各地往返加德满都机票；

2、单房差：800元（如要求住单间则需支付）；

3、送机服务：因为每人离团时间不一，不好操作，自行约伴打车去机场更加灵活方便，一部车约700卢比；

4、其他：行程中个人消费费用、行程中自理部分的餐费、加德满都散团后的一切费用；

5、不可抗力：因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）等特殊原因，我公司有权取消或变更行程，一切超出费用，我司有权追加差价；

6、小费：向导和背夫小费共30美金/队员，报道日收取，交给向导统一分配。

【集合时间】第1天；

【集合地点】加德满都指定酒店；

【适合人群】10周岁-60周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员(18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)，敬请谅解！

【成团说明】2人成行，15人封队；

【出团通知】关于出团的相关事项，“大美尼泊尔·ABC”客服会在出团前3-4天在群内通知，通知内容为：集合酒店名称、时间、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通，集合酒店房费已付，队员自己支付押金。

【行程概述】当您从国内抵达加德满都特里布胡凡国际机场的时候，我们尼泊尔帅哥已经早早的在机场等待迎接您的到来，接下来就是乘车到加德满都华人街“泰米尔街”入住酒店，时间充裕的话可以自由活动，晚上听从接机人员安排准时参加行前说明会，会后带领大家去尼泊尔特色歌舞表演餐厅品尝欢迎晚宴。晚宴过后回到酒店收拾好寄存博卡拉的行李与上山需要带的行李，方便寄存酒店。

住宿：加德满都泰米尔准四星级酒店2人标准间

餐食：含晚餐（尼泊尔特色歌舞欢迎晚宴）

特别提醒：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

（2）出发前3-4天出发群内通知当期集合酒店，入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边自由游玩；

（3）如提前到达加德满都，可以直接以优惠协议价入住当期集合酒店。

（4）建议在国内填写好申请表，落地之后会节省出机场时间。

【行程概述】吃过早餐之后，今天前往被誉为“喜马拉雅后花园”“滑翔伞圣地”“徒步者的天堂”的博卡拉，今天坐车大概需要7-9小时，我们乘坐尼泊尔境内最豪华奢侈的沙发空调旅游大巴车，一路上各种风景，山川河流，田间劳作的农民等，会让你领略不一样的尼泊尔风情民俗，晚上入住博卡拉酒店。抵达博卡拉酒店，如果时间充裕漫步在费瓦湖边，在湖边餐厅来上一杯咖啡或者一瓶啤酒，别提多美惬意了。晚上分装好行李整理好驼包，把不需要带上山的行李寄存在酒店即可。

住宿：博卡拉准四星级酒店2人标准间

餐食：含早餐

【行程概述】早餐过后，出发乘坐越野车前往徒步起点吉努旦达Jhinudanda（2170m）。抵达后我们开始徒步，穿过长长的吊桥，沿路上上下下，徒步时间约为2.5小时。很快就会抵达休息点乔木隆Chromorng海拔2170m。在这里更是可以看到古朴的村庄，以及美丽的雪山（安娜普尔纳南、鱼尾峰、安娜普尔纳3号峰等）。沿着蜿蜒曲折的山路先下后上翻越河谷，一路向上徒步到达西努瓦Sinuwa（2300m），在这里你会看到美丽的梯田，潺潺的流水瀑布，美丽的雪山等。路上会穿过美丽宁静的竹林，绕过一座座大山，你会不由自主得感叹大自然的鬼斧神工。全天徒步时间约7小时，徒步距离约为16公里。

住宿：山间客栈2人标准间

餐食：含早餐

【行程概述】清晨早起，吃过早餐开始穿行在密林山间，高山杜鹃随处可见，一路上奇石、密林、瀑布、农田河谷等等美景应接不暇，这段路程景色也是非常绝美的。到达喜玛拉雅后，我们会有种柳暗花明的感觉，而后继续向上，穿过一片树林，这里经常会有猴子出没，随后继续前行，阳光洒在身上暖洋洋的，最后抵达德拉里入住客栈休息，您可以在客栈旁喝着咖啡眺望远方连绵的雪山。今天徒步约6-7小时。

住宿：山间客栈2人标准间

餐食：全天不含餐食

【行程概述】今天全程很多上上下下路段，还有很多台阶，所以要带好护膝，路过不少补给点有美味的咖啡奶茶，还有当地的特色美食，到了鱼尾峰大本营MBC也是会看到很漂亮的景色的观景平台之一。徒步时间约为6-7小时，途经鱼尾峰大本营MBC（3700m），到达ABC大本营（4130m），这段路上我们会看到安娜普尔纳Ⅰ峰（8091m）、安娜普尔纳南峰（7200m）、鱼尾峰（6993m）、安娜普尔纳III峰（7500m）、辛楚力峰（6440m）等。

住宿：ABC大本营客栈多人间

餐食：全天不含餐食

特别提醒：

因大本营条件有限，今晚可能安排入住客栈多人间，望谅解。

【行程概述】早晨起床后去看美丽的安娜普尔纳日出，运气好的话，美丽的日照金山就在眼前震撼无比。吃过早餐后开始了今天的返程，全程依旧是以下山路段为主，带好护膝，注意安全，抵达喜马拉雅之后这边有一家特别好喝的咖啡（Himalaya Jav），大家可以去品尝。

住宿：山间客栈2人标准间

餐食：全天不含餐食

【行程概述】今天全程依旧是下山路段，带好护膝，注意安全，在乔木隆那段可谓绝望坡台阶，大家咬牙坚持，想想马上就能回到城市里面吃香的喝辣的就会动力满满。到达吉努旦达，在这里可以选择自费温泉（约100卢比）。过了长长的吊桥，就会来到我们越野车停泊点，乘车返程到博卡拉结束为期5天的徒步。回到博卡拉酒店舒舒服服洗个热水澡，大家可自行相约一起庆祝这短暂的却最为难忘的徒步之旅。今日全程徒步时间约6-7小时，乘车时间约为4小时。

住宿：博卡拉准四星级酒店2人标准间

餐食：全天不含餐食

【行程概述】早餐后告别博卡拉，8点准时坐上旅游巴士出发返回加德满都，不堵车情况下预计下午4点左右抵达加德满都，赶时间的人可选择夜班飞机回国，不赶时间的可以在泰米尔逛街，、自行购置纪念品等，为亲朋好友带回不一样的纪念品（菩提子、喜马拉雅化妆品、披肩围巾、茶叶等）。

住宿：加德满都泰米尔准四星级酒店2人标准间

餐食：含早餐

【行程概述】简单的早餐过后我们的行程就结束了，如果您有时间或者想看看加德满都，我们给您的建议是：巴德岗杜巴广场、大宝塔、猴庙（需一天时间）。今天大家就要离开这个古老而神奇的国度，希望这几天大家都收获了一段美好的记忆，期待您下次再来感受不一样的尼泊尔。

住宿：不含住宿

餐食：含早餐

特别提醒：

今天没有安排送机服务，建议大家提前2.5-3小时前往加德满都国际机场办理登机事宜，自行打车约500-800卢比。

1、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。

（2）报名需支付1800元/人的定金，报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

2、关于定金：

（1）定金1800元/人，余款出发前5天结清；

（2）报名后无论什么原因退款，退定金的情况：

出发前30天以上可无损取消；

出发前21-30天取消，需扣除50%订金；

活动前11-20天取消，只退30%订金；

活动前10天以内取消，不退订金；

活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票等未产生费用。

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

（9）尼泊尔人对于中国人还是很友善的，但是晚上出行最好结伴，尤其是女士，尽量晚上10：00之前回到酒店，尼泊尔人酗酒之后容易滋事。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分。

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为4－22度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏、牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：18，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：130。尼泊尔兑换比较方便，用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。建议在国内开通国际漫游，方便我们的工作人员联系您接机。接机后我们会提供一张已充值的尼泊尔电话卡免费给客人使用。

三、出入境程序：

1. 入境：

（1）在飞机上要先填妥出入境卡。

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要让当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费的。

2. 离境：

（1）持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身、取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

（2）凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

（3）凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。

（4）过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！

四、购物小贴士：

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品带出境，需要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

五、其他注意事项：

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、在尼泊尔，无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱不相干的人。

5、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付100Rs以下作小费。

6、尼泊尔有很多刺激游玩项目，如：滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择，一切后果自负，与本公司无关。

7、我们赠送了尼泊尔徒步相关保险，但只是最低保障。建议根据个人实际情况，购买适合自己的保险。

六、装备建议：

1、大包或拉杆箱，多带几个防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到统一的驮袋中。另备一个30L以下贴身小包或摄影包；

2、冲锋衣、冲锋裤；

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）；

4、抓绒衣、抓绒裤；

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖；

6、登山鞋（建议中帮防水）；

7、登山杖（建议双杖）；

8、隔离袋或羽绒睡袋，保暖且干净卫生；

9、护膝；

10、保温水壶（1升以下）；

11、速干排汗内衣2套以上；

12、户外手套，运动袜、保暖袜；

13、头灯；

14、太阳镜或墨镜；

15、洗簌用品、防晒护肤；

16、手机及充电宝等；

17、个人常用药品。