【玩聚流浪川西-格聂之眼】3.0升级版本2-8人小团7日
已结束
已报名信息
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1人
小飞象户外（春哥）
已报名：1
已确认：1
1人成行
人数限制：16
活动详情
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- 费用说明
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玩聚流浪川西-格聂之眼 | 鱼子西.新都桥.塔公草原.墨石公园.色达自由活动.卡萨湖.措卡湖.理塘.格聂神山.康定彩虹公路.斯丁措 2-8人小团7日
CHUANXI
流浪川西
WANJU
自由／舒适／自在
团期价格
2024版
【团期为天天发团】
团期：2024年06月15日 ----- 2024年06月30日
>>> 价格：成人2980元/人
团期：2024年07月01日 ----- 2024年08月31日
>>> 价格：成人3880元/人
团期：2024年09月01日 ----- 2024年09月27日
>>> 价格：成人3680元/人
【国庆假期】
团期：2024年09月28日 ----- 2024年10月04日
>>> 价格：成人4680元/人
团期：2024年10月05日 ----- 2024年10月31日
>>> 价格：成人3980元/人
LIULANG
CHUAN
XI
自由／舒适／自在
费用说明
费用包含
用车：
2-8人VIP小团
为保证成团及质量，根据人数派不同座位数用车，保证每人一正座；
包含司机一名、油费、:过路费、停车费，包含从出发地到景点及酒店费用，不包含晚间自由活动交通；
2-4人：乘坐5座SUV
5-6人：乘坐7座商务车
7-8人：随机升级乘坐9座保姆车（或安排9座商务车）
备注：车型承载力有限，携带行李为24寸或以下行李箱。
门票：
鱼子西卫生费+摆渡费、色达门票、理塘套票、墨石公园门票
（如持有优惠证件者，请在报名的时候告知，我们会在行程结束后退还相应差价）
住宿：
全程6晚住宿（含赠送成都集合日4钻酒店1晚、不住不退不换不指定）具体了解团期价格。
赠送：
随车随机配备无人机或单反（节假日不保证团团都有）；
用餐：含6顿酒店早餐+1顿特色美食（牦牛汤锅）；
旅行三宝+户外头巾+便携式氧气；
赠送80w旅游意外险（不含财产险）；
2人以上成都双流机场接机/市区车站接站；
司机：
当地专业司机兼向导，负责行程活动中接待服务，不提供景区讲解服务
含司机住宿补助+司机用餐补助
费用不包含
交通：
不含往返成都的大交通
用餐：
全程午餐、晚餐（除了赠送1餐特色餐外）均不含，需自理（早餐为赠送，不用不退不换），大家可以一起AA，也可以单独用餐，工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付。
单房差：
报价均按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房，如不愿拼房（请在报名时告知客服）或未能拼房，请补齐单房差，如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房，则需补一间房的费用（单房差*2）。出团时间不同，单房差价格不同，具体价格请参看【团期价格】，或者直接咨询客服。
门票：
斯丁措、塔公草原卫生费各20元/人；
墨石公园电瓶车20元/人；
其他：
不含各种个人开支
发票：
报价未含发票
不可抗力：
因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时，旅行社可根据当时的情况全权处理，如产生费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
儿童座椅：
儿童5岁以下或体重18公斤以内，交通法规定必须乘坐安全座椅。携带儿童如果必须乘坐安全座椅请自行携带，旅行社无安全座椅提供。还望谅解~
门票优惠说明
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向工作人员出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。所有出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。
〔2024〕
LIULANGCHUANXI
WANJU
CHUANXI
详细行程
D1
抵达成都 | 接机/站服务
特色介绍：成都自由活动
海拔说明：540m
路程/用时：无/不动车
用餐：早中晚敬请自理
住宿：赠集合日4钻酒店1晚
【行程详细】
今天自行前往成都，我们会安排工作人员前往接机入住指定酒店，然后大家可以自己安排今日的自由活动啦。如果时间充裕，您可以自行前往参观武侯祠，去看看成都著名的锦官深处——“红墙竹影”，也可以去逛逛“新成都的会客厅”宽窄巷子，还可以去到大熊猫繁育研究基地看望可爱的“滚滚”们，当然最期待的不过是去到古街锦里，一边欣赏着醉人的夜景，一边尝着有着成都特色的风味小吃。
成都特色美食有火锅、钵钵鸡、糖油果子、钟水饺、龙抄手、红糖锅盔、还有各类“苍蝇馆子”，五花八门，色味俱佳，来之前一定要做足功课！成都饮食偏麻、辣，一定注意不要暴饮暴食、吃太辣致肠胃不适。
【温馨提示】
领队/司机会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项，请大家务必按通知时间地点准时集合，提前预留出充足的容错时间，避免因个人原因延误行程。
成都CHENGDU
A boat carrying poetry × Quiet and distant river.
D2
成都 - 康定 - 折多山 - 鱼子西.日落 - 新都桥镇
特色介绍：追逐日照金山，这是自由的浪漫
海拔说明：540-2395-4298-4200-3630m
路程/用时：约378km/6.5小时左右
用餐：含早，中晚敬请自理
住宿：新都桥镇酒店双人标间
【行程详细】
成都出发经成雅高速公路抵达【雅安】，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。
随后翻越有“康巴第一关”之称的【折多山】，之所以称它为康巴第一关，是因为折多山海拔是重要的地理分界线，以东高山峡谷，以西则是青藏高原的东部。在折多山垭口，有一堵布满经幡的祈愿墙，也被称作【川藏第一祈福墙】，除了欣赏折多山的美丽景色，大家还可以在飘飞的经幡中为亲朋好友祈福。
随后前往【鱼子西】在这里你可以感受日照金山的壮阔， 也可以和雅拉雪山来一次近距离的合影，还可以远眺贡嘎雪山和云海。夜深了，还能看到肉眼可见的星空和银河。游览结束后经塔公草原返回新都桥——被誉为“摄影家的天堂”，又被称为东俄洛，光影变化极其美丽。游览结束后经塔公草原返回新都桥——被誉为“摄影家的天堂”，又被称为东俄洛，光影变化极其美丽。
【温馨提示】
初到高原，建议缓步行走，适应高原气候，尊重少数民族风俗习惯。
鱼子西×折多山
A boat carrying poetry × Quiet and distant river.
D3
新都桥镇 - 塔公草原 - 墨石公园 - 道孚 - 色达县
特色介绍：信仰在风里，感叹大自然的馈赠
海拔说明：3630-3730-3500-3000-3890m
路程/用时：约357km/6.5小时左右
用餐：含早，中晚敬请自理
住宿：色达县酒店双人标间
【行程详细】
早餐过后告别新都桥镇，前往塔公草原、墨石公园游玩后沿八美炉霍到达色达县城入住。
【塔公草原】这是一处令人惊喜的取景地，塔公沿路野花尽享盛放，绿茵茵的草地上偶尔有白底蓝色图案的账蓬随意地支着，可能还会有牦牛、马或羊等悠闲吃草的身影闯进视野里，你的心情也会变得明朗而随意起来，游览时间约1H。
【墨石公园】拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观。“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪"是一年四季风光的特色，而绵延在鲜水河断裂带上的墨石天然景观更为世人向往，被誉为“中国最美景观大道第八美 ”。
【温馨提示】
1. 建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；
2. 藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡。
塔公草原×墨石公园
A boat carrying poetry × Quiet and distant river.
D4
色达自由活动半日游 - 卡萨湖 - 甘孜
特色介绍：天上佛国，人间色达，梵音四起
海拔说明：3890-3510-3400m
路程/用时：约157km/3小时左右
用餐：含早，中晚敬请自理
住宿：甘孜酒店双人标间
【行程详细】
早餐过后自行在佛学院游玩、拍摄，感受最后一片净土—色达五明佛学院的禅静，朝拜、转经筒。
震撼的佛国画卷逐渐展开--入目处尽是朱红的佛色，裹着红袍的僧人在其间穿行，空气里弥漫着佛香。在金红相间的佛学院漫步，学着僧人面目虔诚地转经、朝拜，在触动转经筒的旋转中，感受“信仰”的具象化。
中午过后一路向前往甘孜县，先抵达【龙灯草原】，传说这是格萨尔王征战过的草原。这个3900米海拔的空中草场，星星点点的牦牛羊点缀在坦阔草原间，远处的经幡铺满一片山头，亟待一阵风就朝着碧蓝的天飞扬。川西高原实在是一个神奇的地方，天高云淡，投在山坡上草原上的阴影却又近在咫尺，光影之间，就算是冬季草甸已枯黄，不着一物却也那么迷人。
后经道孚，沿途车观【道孚民居】，道孚民居有“康巴第一藏房”之称，可以说这里是川西藏区最漂亮的藏寨集中地，色彩丰艳极具藏族特色的木质藏寨沿着鲜水河鳞次栉比的散落，别具一格。而且，因为天然林保护工程，如此大规模的木屋难以再造，这份美只有在道孚民居才可以品见。
接着我们来到川西北最大的水鸟栖息地——【卡萨湖】。卡萨湖位置独特，远方是一字排开、连绵不绝的雪山，蓝天白云之下，水面宽阔清澈倒映着群峰白云，将湖光、山色、天景融为晶莹的一体，构成一幅人与自然和谐美好的画面。
晚上我们入住于甘孜县，在酒店放下行李后，时间就都交给你，如果感兴趣可以自行去参观雪山下的【格萨尔王城】，威严的王城内有精湛的雕刻（牛皮烫画）、藏式唐卡画、非遗书法等形态多样的非物质文化遗产，去探索神秘的格萨尔文化。
【温馨提示】
（1）天葬台不是旅游景点，目前不对外开放，无法正常游览，请知悉!
（2）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
（3）在色达喇荣五明佛学院经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
（4）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。
（5） 佛学院游玩时间限制为40分钟，如果需要观看夜景需要出来之后重新登记，否则会被没收身份证。（必须原车进原车出）
（6）沿途可能出现堵车、修路等不可抗因素导致用餐地点时间不稳定，建议大家提前备好充饥零食。
（7）旅游旺季来临，色达接待能力有限，特此天葬台、五明佛学院均有限流需提前预定。
（8）因色达当地情况特殊景点必须乘坐景区交通，还望游客谅解！
（9）五明佛学院、观音庙到目前为止还不是完全对外开放的，经堂等地方，未经允许请勿擅自进入、拍照。
（10）山坡上可以拍到佛学院宏伟壮观的全景，但要注意不可攀登挂满经幡、堆砌玛尼石的区域。
色达×卡萨湖
A boat carrying poetry × Quiet and distant river.
D5
甘孜 - 措卡湖 - 理塘（勒通古镇 | 仁康古街 | 东山顶祈福）
特色介绍：一个离天空很近很近的地方
海拔说明：3400-3800-4014m
路程/用时：约281km/5.5小时左右
用餐：含早，中晚敬请自理
住宿：理塘酒店双人标间
【行程详细】
早餐后我们出发，先抵达【措卡湖】。一山一寺一村落，一湖一水一金佛，措卡湖便是一个秘境般的存在。与卡萨湖相比，措卡湖更小家碧玉，精致而安静，她拥有川西绝梦幻的倒影，清澈湖水像一面镜子，倒映出湖边金碧的措卡寺、转经筒、绿松和五彩的藏式民居，青山、白云、绿树、红庙、金佛、碧波，如幻美景。
接着我们来到丁真的家乡“世界高城”【理塘】，也正因为理塘县有“中国藏族文化赛马之乡”的美誉，每年6-8月都会举行盛大的赛马节，所以当地男孩子都有当“赛马王子”的想法。午餐咱们就在附近的真实藏居，品用由旅行策划师实地踩点甄选出来的当地人都爱吃的【地道藏餐】，一口热辣的藏式土火锅，一手藏包子涮血肠，再来一杯酥油茶牦牛酸奶，绝不走过场，真正品味藏式美食。
理塘拥有318国道上最大的格鲁派寺院【长青春科尔寺】，寺庙声名远播，享有“上有拉萨三大寺，中有理塘长青春科尔寺，下有安多塔尔寺”之美誉。长青春科尔寺旁边还有爆红的【勒通古镇】，这是全国唯一一个依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路的特色文化景点，我们在这里可以游览【仓央嘉措博物馆】，仓央嘉措也留有名篇“洁白的仙鹤，请把翅膀借给我，不去遥远的地方，到理塘转一转就飞回”来描述这个地方。七世达赖故居【仁康古屋】也坐落于理塘，在修建至今的四百多年中，仁康古屋先后降生过十三位德高望重的大活佛；诸多著名的活佛同在一屋出生，这在藏地是非常罕见的，仁康古屋也因此闻名遐迩，成为藏传佛教的朝拜圣地。
【温馨提示】
无
措卡湖×理塘
A boat carrying poetry × Quiet and distant river.
D6
理塘 - 格聂神山（铁匠山 | 格聂之眼 | 然日卡野温泉 | 神隐湖）- 雅江
特色介绍：大地的眼眸，静静遥望苍穹
海拔说明：4014-4770-3885-3900-2530m
路程/用时：约335km/9小时左右
用餐：含早，中晚敬请自理
住宿：雅江酒店双人标间
【行程详细】
吃过早餐出发，我们驶过“中国最美的六大草原之一”【毛垭大草原】，然后我们会有一段确有点坎坷的路程，世间奇景尽在人迹罕至之处，格聂便是如此。公路时有时无，又驶过颠簸土路，我们会先看到一座碎石构成的山【铁匠山】，海拔4770多米，周遭地表巨石、怪石嶙峋，有如外星球地貌，异域光景，这是十分典型的第四纪冰川遗迹，是令许多地质学家着迷的奇观所在；经过铁匠山垭口，沿着绵延的天路拐进帐篷村，两片汪蓝就这样猝不及防的出现在你的眼前，这片海子名叫【神隐湖】，犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山间，就如同其名一般漂亮。
在从铁匠山刚进入格聂山区时，格聂群峰横陈天际，这是远眺格聂群峰的最佳位置。在这里可以看到一排巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，像一堵雪山屏障一样，蔚为壮观。
后我们一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，到达喇嘛垭乡后乘车翻越拉则垭口，然后我们会经过一排【观景小木屋】，配合背景的蓝天白云连绵雪山，满满瑞士风情。接着我们就要经过下则通村了，下则通村便是“甜野男孩”藏族小伙丁真的家，村口还有一片争相打卡的野温泉【然日卡野温泉】，大家可以在这定位打卡发个朋友圈~
继续前行，经过崎岖山路，我们终于抵达“淌在地球表面上的一颗眼泪”【格聂之眼】，航拍格聂之眼，犹如一只深邃的眼睛盯着这片土地，就算是在旱季，周边草地都是黄灰色，这只眼睛里仍然盈着一汪柔情的水，这仿佛就是格聂神山落下的一滴泪，经久不干。这处天然海子的背面就是壮观的【格聂神山】。格聂神山是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神峰，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂神山；称格聂为神级冷门风景绝不夸张，隔壁的稻城早已是网红，这里却不收门票不修栈道不识汉语不通信号，孤傲而静谧着，这次丁真的爆火才让这个遗落的神山又重现在了大家的视野里。
告别格聂后，我们驱车回到“中国松茸之乡”雅江。
【温馨提示】
无
格聂神山×格聂之眼
A boat carrying poetry × Quiet and distant river.
D7
雅江 - 新都桥镇 - 康定.彩虹公路 - 斯丁措 - 成都散团
特色介绍：面朝贡嘎，背靠亚拉，看雪山下飞机起落
海拔说明：2530-3630-2395-540m
路程/用时：约420km/7小时左右
用餐：含早，中晚敬请自理
住宿：自理（可代订）
【行程详细】
今天是我们行程的最后一天，我们特别策划了一条“不寻常的路”来为本次川西之旅画龙点睛，这是一条只有资深户外玩家才会去走的线路，人少却有极致风光！
吃过早餐我们驱车经过新都桥，先来到【加呷腊】，这是一个地图上都找不到的高山湖泊，南面就是蜀山之王贡嘎雪山，夕阳西照时雪山与湖面染上晚霞绯红，康定当地人称其为“红海子”也许便得名于此。如若天气晴好，在这里可以看见笔架山雪峰（海拔5880m）、田海子峰（海拔6080m）等一众雪山，站在浅浅湖水中矗立的石头上拍照，同远方连绵雪山合影。
我们继续沿着这条美景被人严重低估的【康定机场路】行驶，这条434省道直到去年竣工后才被发掘它的美。行走在机场路，几乎无车、无人，没有喧嚣凡尘，但又有极致的景色。闲闲摆个姿势，随手一拍就是公路旅拍大片，宽阔的路面、高原不染杂尘的碧天白云、远方终年覆雪的雪山，不用考虑构图，这里本身就足够美；想拍到绝美的贡嘎雪山，大家一定要去康定机场路去塔公和康定的三岔路口，这里就是绝佳机位；康定机场路旁还有一个名叫【斯丁措】的高山海子，斯丁措湖水蔚蓝澄澈，宛若天空之境，这里是观看贡嘎雪山的最好的位置，可以看到贡嘎雪山的绝美全貌，夕阳西下时尤为美丽，雪山琥珀共霞光，光影之间，精妙绝伦。
看完贡嘎雪山染霞，我们返回成都统一散团，结束此次愉快的旅行！
【温馨提示】
1、此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。
2、由于返回路程较长，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚，最好是预订次日返程大交通。
彩虹公路×斯丁措
A boat carrying poetry × Quiet and distant river.
报名须知
NOTES FOR APPLICATION
订金1500元
关于退团
报名后因个人原因取消行程，退费情况：
出团前旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向公司支付业务损失费：
（1）集合前8天以上退团，无损退团。
（2）集合前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
（3）集合前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
（4）集合当日退团，支付旅游费用总额70%；
报名团期中含有五一、国庆黄金周，定金不退！
出团通知
集合日前1日18:00之前，工作人员发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，微信群二维码以及注意事项等）。
集合日安排
集合日当天请保持手机通畅（一般师傅/领队会在集合日下午/傍晚电话联系大家）。如21:00还未接到通知，请及时联系自己的报名客服确认，集合日无行程，请自行安排。
特别提醒
入住酒店时间一般在集合日当天14点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
关于接机/接站服务
（1）2人及以上赠送成都市区24小时双流机场接机/接火车/动车服务一次；
（2）天府国际机场距离成都市区较远，如需接机服务需另外付费，具体费用详询客服。
天府国际机场到市区参考出行方式：
乘坐机场大巴：天府机场-春熙路IFS楼下40元/人；天府机场-成都东站35元/人；
乘坐地铁：地铁18号线，天府机场-成都市区约10-11元/人；打出租车/网约车，参考价格180左右（不含过路费）。
活动装备
ACTIITY EQUIPMENTLIST
第一类：证件类：
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
（2）港澳及外国人：带上回乡证，有效护照；
（3）门票优惠证件证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等门票优惠证件；
注意：住宿及景区同样出示证件!敬请配合旅行社工作!如因个人原因没有携带有效身份证件造成无法办理入住手续所造成的损失，游客自行承担责任。
第二类：服装鞋帽（早晚气温落差比较大）
（1）高海拔服装：每年10-12月至来年1-5月以冬装为主，羽绒衣，冲锋衣，抓绒衣为主;6-10月以秋装为主，T恤，抓绒外套为主；
（2）戈壁沙漠服装：6-10月份以夏装为主，T恤，皮肤衣，薄外套为主；
（3）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋，可以备徒步鞋，运动鞋（请勿穿高跟鞋）；
（4）小件：太阳帽、手套、头巾。
第三类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50+以上必备)、唇膏、护手霜；
（2）辅助工具：墨镜、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或头灯；
第四类：药品类
建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精，可准备些葡萄糖口服液补充能量，芬必得（治疗头疼效果不错）萄萄糖（注：因每个人体质不同，药物所产生的效果也不同，因此只建议常见的非处方药，处方药+需医师开具处方提供，并根据自己身体疾病情况自备必要药品）
第五类：食品类
队员可自备一些饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。
（1）能量类：巧克力、士力架、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包等；
（3）水果类：橘子，苹果，梨等；
第六类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器；
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；
（3）辅助工具：长裙、围巾、披肩、各种道具。
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（24-26寸以下）；
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
旅行须知
PRACTICAL TIPS
关于高反：
川藏线、四川、拉萨、甘青环线大部分景点海拔在3000米以上，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。
面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下1-2天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前不要感冒，到了高海拔注意保暖。不要上蹿下跳，会缺氧引起高原反应。
（1）高反症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等
（2）如何预防
进入高原后，注意保暖，在高原1-2天不要洗澡，多喝热水，和可以提前1个星期左右服用红景天（泡水喝）；
（3）如果治疗
发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如轻微高原病:1-2天就会适应，期间少动，多饮热水，注意保暖;中度高原病:到附近医院吸氧，期间少动，多饮热水，注意保暖;重度高原病配合医生治疗并快速下撤到低海拔。
关于报名：
（1）报名者必须是年龄在6~65岁之间的（6~18岁未成年人需有监护人陪同，65-69岁必须有直系家属陪同并且签署免责协议），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
（2）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。
关于中途退团：
活动途中若因个人原因（如体力、疾病、私事等）退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
关于纪律：
（1）必须要守时，按照驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与公司操作方无关；
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，驾驶员有权要求强制退团。
关于酒店：
（1）酒店设施：参加活动的队员们应该有充分的心理准备，高海拔地区沿途人烟稀少，基础建设有限，沿线酒店多未评定星级，所以酒店条件有限，队员可以自己携带一个睡袋内胆。一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限；
（2）酒店水电：因处于高原地带，水、电资源缺乏，会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，和充电宝，停水可能就无法洗脸,洗澡，准备好湿纸巾。
（3）酒店洗漱：藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
（4）酒店空调：因在高海拔太阳下山基本上就开始降温了，所以很多酒店都没有空调，有空调的酒店因高海拔缺氧压缩机也带不动，每个酒店都以电热毯为主；
（5）酒店服务：当地人欠缺服务意识，遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；
（6）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；
（7）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的驾驶员住宿由队员AA。
关于用餐：
全程除赠送的部分餐食，其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；四川、川藏线、拉萨主要已川菜为主；西北主要以羊肉、西北菜为主；对餐食有需求的队员，可以带一些自己当地的一些小菜；
关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在山林间行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，公司会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，公司将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其他情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备；
（3）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；
（4）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，驾驶员的住宿“玩聚”承担。
（5）长途：景点分散，距离较长。故乘车时间长易疲劳，带一些零食、饮用水、扑克牌等，途中消遣；
关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，驾驶员也没有任何关于购物的推荐；
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选、购买。
（4）沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权;购物时请保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，不当众清点钱包里的钞票，也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。
关于通讯：
（1）此线路全程在山区或戈壁中行驶，所以手机信号时有时无，也不用担心，山里面基础设施这几年也全部完成了，没有信号的区域很少；
（2）山区手机信号移动的最好，电信的第二，联通的基本不好，网络也是一样；
（3）山区的WIFI 60%不稳定，所以要依靠WIFI的队员们，提前做好准备。
关于保险：
（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名；
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
不可抗力：
在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。
关于入厕：
（1）进入高原藏地后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费；
（2）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊性场所。
尊重当地文化/官方规定：
（1）到当地游玩希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响，在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。
关于投诉：
在行程中，如您对服务及接待标准有异议，请及时与当团领队/司机沟通或直接反馈回我方，游客投诉以在行程途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请游客认真填写！
退团规则
EXIT ACTIVITY
关于退团
详细内容见【报名须知】第二条关于退团。
关于行程开始前的退费标准
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
【不可抗力说明】因目的地发生不可抗力
1.导致全部行程或部分行程取消，将退还未发生的实际费用，但不再承担除此之外的其它损失，还请谅解。
2.导致行程变更，变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。
注意：如因队员出发地发生不可抗力或第三方原因导致无法在集合日汇合需要队员自行做好相应调整，组织方会尽力协助前往第二集合点汇合，但不承担因此而增加的费用，因行程耽误而没有参加的景区、活动、住宿费用无法退还。若组织方提供后续集合方案但队员自愿放弃行程，则按“退订活动”相关退款政策扣除费用。目的地发生的不可抗力包括但不仅限于:目的地突发暴动（中国外交部、旅游局出具红色出行警告），旅游路线途中发生地震、洪水、台风等自然灾害，目的地发生大规模传染病。
第三方原因包括但不限于：航班满员、停运、国家政策限制等
活动报名
小飞象客服1号18565015218，微信同号
小飞象客服春哥19928360275，微信chun13535513279
活动报名：添加客服微信并发送：网名（没有可不发）+真实姓名+电话+身份证号码（或回乡证号或护照号+性别出生年月日）+报名费，即算报名成功
